MÁY LỌC NƯỚC VŨNG TÀU – 0908.76.79.87

NƯỚC CẦN THIẾT NHƯ THẾ NÀO VỚI CƠ THỂ

Vai trò của nước trong cơ thể

Nước giữ nhiều vai trò rất quan trọng trong cơ thể, gồm có:

  • Duy trì nhiệt độ trung bình của cơ thể, như nước trong bộ tản nhiệt của xe ô tô, máy bay.
  • Chuyên chở chất dinh dưỡng và oxy nuôi tất cả tế bào.
  • Giúp chuyển hóa thực phẩm ra năng lượng, cần thiết cho các chức năng cơ thể.
  • Giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng.
  • Loại bỏ các chất thải của cơ thể qua hệ tiết niệu, da, ruột, hơi thở.
  • Bao bọc các cơ quan sinh tử trong cơ thể, tránh tổn thương do sự cọ xát, va chạm.
  • Bảo vệ các khớp xương, tránh viêm sưng, đau nhức vì nước là chất nhờn làm cho khớp cử động trơn tru.
  • Làm ẩm không khí để sự hô hấp dễ dàng, tránh dị ứng, ho khan.
  • Phòng chống sự đông máu ở các động mạch của tim, não, giảm nguy cơ tai biến tim và não.
  • Cần thiết cho sự sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, các hormon cần thiết cho các chức năng và các phản ứng sinh hóa của cơ thể.
  • Là thành phần cấu tạo của các bộ phận quan trọng: não chứa 85% nước, xương 22%, cơ bắp 75%, máu 92%, dịch bao tử 95%, răng 10%…

Nước là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người và là chìa khóa quan trọng của sự sống nhằm ngăn ngừa sự mất nước. Hydrat hóa, hoạt động thể chất và luyện tập thể dục là các yếu tố chính để nâng cao sức khỏe con người. Tuy nhiên với một lượng nhỏ hay một lượng dư thừa các yếu tố này cũng có thể có hại cho việc duy trì sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Đã có lời khuyến cáo trên toàn cầu nhằm đạt được trạng thái hydrat hóa và hoạt động thể chất thích hợp để tránh những hậu quả về thừa cân / béo phì [1].

Nước đại diện cho một chất dinh dưỡng quan trọng mà thiếu nó trong vài ngày sẽ gây tử vong ở người. Tầm quan trọng của nước đối với việc ngăn ngừa các bệnh không lây nhiễm liên quan đến dinh dưỡng được đánh giá trong thời gian gần đây do sự mất cân bằng về việc tiêu thụ các loại đồ uống có năng lượng [3].